生一个健康聪明的宝宝是每对夫妇的愿望。为了生下一个健康的宝宝，准妈妈们要注意放弃孕前不良的生活习惯，尽量减少影响宝宝健康的因素。相信大家都应该知道，羊水是宝宝的“生命之水”。如果没有羊水，宝宝就很难在准妈妈的子宫里存活，而羊水也是维持宝宝生命不可或缺的一部分。所以，孕妈妈在孕期要改掉这三个坏习惯，因为不良的生活习惯很可能会影响准妈妈的羊水质量，进而威胁到宝宝的健康成长。
有些孕妇孕前有挑食的习惯，孕后口味更挑剔。吃饭的时候，我总是选择自己喜欢的食物，但是不喜欢的还是不动筷子。有些孕妇甚至保持每餐只吃几种主食的习惯。不吃主食会使孕妇缺乏大部分的能量、B族维生素、膳食纤维等。如果它们缺乏热能和蛋白质，胎儿就会生长缓慢，甚至停止发育。最新研究还发现，母亲的味觉可以通过羊水和母乳传递给胎儿。如果孕妇只偏爱某些食物，孩子出生后容易偏食。
孕妈妈在孕期应该多喝汤喝水，但是很多孕妈妈在孕前都不喜欢喝汤喝水。但是，孕妈妈知道吗？女性怀孕后体内的激素水平发生了变化，所以孕妈妈体内的新陈代谢比常人快很多。孕妈妈在孕期如果不能及时补充水分，体内就会缺水，影响血液循环和氧气、废物排出的功能。这样不仅会影响孕妈妈的健康，还会影响准妈妈的羊水质量，所以孕妈妈要养成孕期喝水或喝汤的好习惯。
一些女性怀孕前身体很好，怀孕后可能会出现各种问题，比如血糖上升、血压高、免疫混乱等毛病。准妈妈别以为无所谓，孕期任何异常都可能会危及胎儿健康，这些问题可能会导致羊水缺乏或过量。如果孕期感觉身体不舒服，或产检时指标有异常，一定要重视起来，孕妈要及时调整生活习惯，以及配合医生积极治疗。这些妊娠症状还很有可能会使准妈妈肚子里的羊水量缺少，这样就会影响到宝宝的健康发育，所以，准妈妈在日常生活中和饮食习惯上一定要多注意。
