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走出“育儿倦怠期”,妈妈再也不会“吼孩子”了_家庭_女人_因为。

母婴育儿 2024-05-26 浏览(603) 评论(0)
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我们都知道大多数孩子都是由母亲带大的,孩子自然与母亲最亲近,但生活中最常见的场景是母亲歇斯底里地对孩子大喊大叫,事后他们要么偷偷抹眼泪,要么抱着孩子哭泣。..

对孩子大喊大叫的危险

哈佛医院的一位著名教授通过研究发现,经常遭受父母语言暴力的人会受到不同程度的脑损伤,他们的语言表达能力、智商甚至记忆力都会受到影响。

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想必所有的母亲都知道大吼大叫会对孩子造成伤害,但她们只是不知道除了情绪挫伤外,对孩子未来的发展还会有这么多伤害!毫无疑问,每个母亲都非常爱自己的孩子,但所有母亲都应该尽力克制自己对孩子的吼叫,以免影响孩子的智力发展并后悔终生。

发现对孩子吼叫的根源

1.培育倦怠期

研究表明,大约8%-36%的父母会产生育儿倦怠,其中主要是母亲。

因此,在陪伴孩子成长的过程中,它不是个别现象,而是这样一个比例内的事件。既然不是小概率事件,妈妈们就应该努力振作起来,积极寻求改变的方法,帮助自己走出这种困境,为孩子创造一个更加幸福和谐的家庭氛围。

2.养育孩子的血泪史

生孩子是女人一生中不可避免的话题,但只有女人才能理解生孩子的痛苦,而所谓对男人的理解是如此深刻。生孩子的痛苦只是那几个小时的分娩吗?

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3.家庭琐事的束缚

结婚后,大多数家务都由女性承担,因为据说男人负责赚钱养家,而女人负责管理好家庭。这种控制背后有无尽的工作,这并不比挣钱容易。目前,大多数女性在控制家庭事务的同时拥有一份正常的工作,因为不工作的女性也会被别人认为是懒惰的。

不,完成它需要足够的时间和体力,所以处理家务并不容易。

孩子出生后,这些事情变得更加复杂。用加倍来描述它们是千里之外的事。我可以想象一个每天沉浸在家庭琐事中的女人会有多好。

面对每天一睁眼就能看到的调皮孩子,他们对孩子的耐心会在无形中打折扣,所以偶尔的打骂也是母亲发泄的一种方式,但由于事后的内疚,他们的眼泪也在流出。

4.女性的情绪无处排解。

在怀孕和分娩期间,由于许多问题的积压,女性的不良情绪逐渐加重。众多的事务和繁忙的生活使女性没有合适的时间和良好的状态来妥善解决,这使她们的情绪变得越来越严重,甚至让人感觉像变了一个人。

突然对孩子发脾气,有时候就是因为情绪突然爆发,控制不住对孩子的抱怨和指责,在孩子面前表现出内心的矛盾和压抑。当我清醒过来时,我发现我吓坏了或伤害了我的孩子,我流下了无尽的悔恨之泪。

5.丈夫的不作为

两个人组成一个家庭,所以两个人都是这个家庭不可分割的一部分。女性相对重视家庭,很多家庭矛盾都是因为丈夫的不作为造成的。丈夫不体谅妻子的辛苦,总认为他四处奔波赚钱养家不容易。妻子用较少的工资做更多的家务和照顾孩子是正确的。丈夫的这种态度无形中给她带来了很大的压力和很多的无奈。

03正确避免大喊大叫。

1.改变沟通方式。

美国著名游戏评估师玛丽在接触了数万个存在亲子问题的家庭后,推荐了一个广受好评的沟通公式:事实+感受+影响。

吼:你还不起来!你再不起床就要迟到了!我的小祖宗,快起来。

不吼:宝贝,妈妈知道你现在困了。看到你这样,妈妈真的很疼你,但如果你不起床,妈妈和你会因为迟到而受到批评。

吼:你能不能别墨迹了,写作业,熬夜到12点?看你的了!

不要大喊大叫:宝贝,妈妈知道写作业是一项非常辛苦的工作。在那些日子里,妈妈坚持自己的努力,但只要你坚持快速高质量地完成作业,你就可以节省很多时间来做其他事情,并成长为一个更好的人。

2.做好情绪管理

A.给自己一个“冷静期”

《正面管教》一书中提到了“冷静期”的概念。当你忍不住对孩子大喊大叫时,试着为自己按下暂停键,深呼吸几次,放松一下,给自己两秒钟时间思考:我为什么会这样?我的想法符合事实吗?也许这些想法只是我的理解,而不是事情本身?

尽量给自己一个“冷静期”,缓冲即将爆发的情绪,并进行适当的调整,避免情绪爆发带来的不可逆的影响和伤害。

B.及时记录和恢复情绪爆发。

孔子说:“我一天为自己考虑三次,我对别人不忠。交朋友的时候我不相信,也不习惯。”

及时记录我们无法控制的行为,有时进行自我反省,并与孩子一起应对,可以帮助我们更好地控制自己的行为,并在总体上成为一个自律的女性。

在适当的时候放手

孩子是一个独立的个体,每个孩子都有自己的天赋和梦想。父母应该学会接受孩子可能是一个普通人,只要他健康、安全、快乐和善良。这不正是你最想要的吗?

曾奇峰老师说:“做一个好妈妈其实很简单,为自己而活,把自己变成一个轻松快乐的人——这是母亲能给孩子最好的礼物!”!

适当地放手孩子也是你自己的成全,因为你不仅是别人的女儿、妻子和母亲,也是你自己,一个独立的个体。活出自己的精彩人生,其实就是对家人最大的爱和帮助!

接受现实,勇敢面对。

这个时代对女性的要求真的很高!一方面,女性要生孩子、养孩子、负责家庭日常事务,还要有自己的事业。家庭事务主要是女人的事,孩子和父母主要由女人照顾。女性的事业不能落后,甚至外貌的轻微下降都可能成为被抛弃的原因...但要想改变生活现状,你只能改变自己!

露丝-罗西说:我们必须首先改变自己,消除一切不良因素,然后才能享受成功带来的美好生活的乐趣。

女人要试着调控自己,不能做情绪的奴隶,尽可能的调整自己的状态,给到孩子和老公非常温情的一面。都说妈妈开心,全家幸福,可见妈妈的状态对全家的影响还是非常大的,所以妈妈们也要及时调整好自己的状态,为幸福生活而努力奋斗!

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