众所周知，母乳是婴儿最好的食物。随着疫情逐渐得到控制，许多公司也开始复工复产，职场妈妈也开始重返职场。一般来说，哺乳的母亲需要吸出母乳并储存起来，以便婴儿第二天上班不在家时可以喝奶。那么如何科学扛奶，让宝宝吃得安心又安心呢？
如果你是哺乳妈妈，你需要提前准备一个乳房垫以避免尴尬，因为哺乳妈妈上班后随时可能出现乳房肿胀或乳汁溢出。这个时候，你可以使用一个胸垫来避免尴尬。
建议买个好点的电动吸奶器。人工操作太累，效果也不是很好。最好准备两个吸奶器，一个在公司，一个在家里，这样更方便。
吸奶器吸出的母乳需要储存在冰箱中。如果公司没有大冰箱，你可以买一个小的车载冰箱来代替，以避免牛奶变质。
储存母乳有两种选择:储奶杯和储奶袋。马宝可以根据自己的习惯选择。
储奶袋:便宜，一次性。
奶瓶存储:当你挤压它时，它可以与吸奶器一起使用。宝宝吃了用了之后，可以用热水消毒，可以反复使用。如果你想长时间储存冻奶，那么储奶袋可以减少储存体积，这是一个不错的选择。
1.建议职场妈妈每3到4个小时吸一次奶，这样可以促进乳汁的分泌，并遵循宝宝的吮吸习惯。
2.母乳可以在冰箱中保存8天，在冰箱中保存3至6个月。
3.如果宝宝出现黄疸、呕吐、腹泻、嗜睡等症状，并且拒绝吃母乳，此时即使就医也必须停止饮用储存的奶粉。
4.对于储存在冰箱中的母乳，不要使用微波炉加热。建议使用暖奶器，将温度锁定在40度自然加热，这样不会破坏母乳中的活性成分，宝宝吃了也不会拉肚子。而且，如果宝宝吃了这样的母乳，就要注意观察宝宝的身体状况。
5.建议解冻后的母乳在30分钟内喝完。避免母乳中的营养流失。
此外，如果妈妈身体不适，可以在服药前提前吸出乳汁并储存在双层袋中冷冻，这样可以为宝宝解冻足够的母乳。如果平时母乳已经过期，马宝还可以用来洗脸和洗手，这具有滋润皮肤的作用。
如今，许多婴儿一出生就开始用奶粉喂养。也许在很多情况下，这是因为马宝的母乳不够。虽然建议马宝坚持母乳喂养，但如果不得已，你可以直接添加奶粉喂养。我就是奶水不够，休完产假还要上班，所以给宝宝喝奶粉，我给宝宝选择优博睿牧奶粉。它营养丰富，口味清淡，很好地被我的宝宝接受，喝后消化吸收，而且我不爱上火。
一边工作一边哺乳,对背奶妈妈们而言真的是很大的挑战。当然母乳喂养,对每一位妈妈都是一个巨大的考验,即使因为工作不再母乳喂养,只要你尽力了,都是一个好妈妈。
