大家好~我是小宇
在地上睡觉和醒来也成了无数妈妈在大一时期头疼的问题。
自从宝宝满月后,妈妈们就会开始担心宝宝的睡眠问题。随着月份的增长,宝宝的睡眠时间也在退步。不仅需要睡眠,还需要培养良好的习惯。
在第一个月里,宝宝吃饭睡觉,当宝宝两个月大时开始睡觉时会有巨大的反差,这对妈妈们来说也是一个考验。
就在昨晚,圈内一群妈妈在讨论宝宝的睡眠问题:已经快两个小时了,宝宝越来越困,几乎自己睡着了。
另一位妈妈平静地说:哄也没用,睡觉的时候得抱着,放下的时候得醒着。
原来,我睡不着。看到这一幕后,妈妈崩溃了,无法平静下来,祈祷宝宝不要醒来。
确实对睡觉有一定的强调。如果你没有掌握这些习惯,你可能会前功尽弃,很容易醒来。这仍然需要认真对待。
不是能不能睡着,而是能不能放下才是真正的本事。
哄宝宝睡觉有多难?事实上,许多母亲没有使用正确的方法。他们只需要得到这三点就可以让宝宝入睡。母亲们知道她们会少受些苦。
展开全文01.睡眠习惯
婴儿的睡眠习惯是不同的。一些婴儿在入睡时必须识别人和环境。在宝宝入睡前满足宝宝的睡眠习惯,自然可以安抚宝宝入睡。
但是,有些宝宝在睡觉前需要喝奶和找玩具,因此妈妈也应该注意宝宝在睡觉前的习惯,以便更好地满足宝宝的睡眠习惯并进入睡眠。
02.睡眠时间
宝宝的睡眠时间也是关键,而成功的关键在于宝宝的睡眠时间。当宝宝发出睡眠信号时,也需要及时哄宝宝入睡。
如果宝宝揉眼睛和打哈欠,这些可能是宝宝睡着了的信号,需要开始哄宝宝睡觉。妈妈们也应该掌握宝宝的就寝时间,不要忽视它。
03.营造睡眠氛围
宝宝睡觉时,气氛也很重要。保持房间安静是必要的,室内温度不要太热,环境也会影响宝宝的睡眠。
话说回来,宝宝抱着也能睡,但是放下就醒了怎么办?
睡觉实际上与缺乏安全感有关。
对此,妈妈们也应该用另一种方式给宝宝安全感。
抱着宝宝可以在妈妈身边获得安全感,让宝宝很快进入睡眠状态,但是放下床后,宝宝会感觉不到安全感,而且此时会出现睡醒的现象,或者一秒钟哭闹。
因此,通过另一种方式给宝宝安全感可以改变宝宝的觉醒,这仍然应该得到重视。
妈妈们可以尝试让宝宝挨着我们睡,睡在我们的腋下,这样也能让宝宝感受到安全感,也能避免宝宝落地醒。